תרגיל התבוננות - היכן אני בעולם? למעבר מצבי נפש. 

קולות מיטיבים, וקולות מפרקים בתוכנו. שיעור בהדחקה בריאה. 

עיקר הדעת לזכור את מעלתו.

 

תורה מבפנים